jak sie nie chce

[...] we krwi a także zapobiega utratom tkanki mięśniowej na diecie low carb." jeżeli tak jest, to może jednak teraz by zrobić wycinkę? skoro nie spali mi to mięśni a tłuszcz jak najbardziej to czemu nie? druga sprawa, że po redukcji jak zejdę z wagą i znowu wrócę na masowanie, to szybciej pójdzie zbieranie kg niż teraz, a będę już mądrzejszy i [...]

[...] ilości białka może i będzie skutkowało podobnymi efektami niż dieta inaczej ułożona a wspomagana białkami z Ostrowii, Olimpu, Biogenixa, Dymatize i Bóg wie jeszcze jakiej firmy, ale nie da się ukryć, że im gorsza jest odżywka tym więcej czasu i wysiłku trzeba włożyć we właściwe odżywianie... i proszę nie piszcie, że to jest niemożliwe [...]

ot masz widzi mi sie ja uwielbiam jak moja zona sobie pazurki pacnie na czerwono,szczegolnie u stóp.wychodzic sie nie chce.

No dokładnie Jak będziesz oglądał te strony (bo mi się nie chce) to patrz czy coś tam o mnie nie pisali

jeść mi się nie chce ale jak wejdę do maka to apetyt wraca

Ja obecnie nie podchodzę do maxów. Trening traktuję raczej jak zadanie które z góry wiem że dam radę wykonać i zawsze najcięższą serię kończę mocnym powtórzeniem które jestem pewien że zrobię (chodzi głównie o bezpieczeństwo, z różnych względów nie mogę sobie pozwolic na żadne kontuzje, nadciągnięcia lub ewentualną wywrotkę ze sztangą). Dzięki [...]

dextro nie ma sily Trzeba ***ac jak sie cos chce miec to nie ma sily - trzeba ***ac lece pozdro yo

dasz radę najtrudniej jest sie zabrać a później już leci mi też sie nie chce jechać na trening ale jak juz sie przebiorę to mogę trenować całą noc

Nie dam rady dowalić. Taki mam organizm i tak jem ponad miarę. Nie zostałem stworzony do tego sportu, ale jak się coś chce osiągnąć, to się osiągnie.

Hej wracam tutaj z znowu tym samym problemem choć jak mi się wydaje nasilionym. Ogólnie przeszłam mała redukcje po której zauważyłam, że ten dołek stał się większy, głębszy bardziej widoczny i o zgrozo od boku kiedy tylko miednica pójdzie mi w przód w pośladku widać, że jest wciecie od strony profilu czego wcześniej nie było. Sam dołek jest [...]

No i zbliża się koniec tak jak planowałem, tydzień temu zszedłem jeszcze z kaloriami na 2500 żeby coś się może jeszcze ruszyło natomiast od przyszłego tygodnia planuje wbić na tydzień 2750 a następnie 3000 kcal. Mógłbym ciągnąć deficyt jeszcze dłużej ale mówiąc szczerze już mi się nie chce - nie sprawia to takiej frajdy jak na początku kiedy [...]

nic to nie daje,przydal by sie partner treningowy. Nie jestem wypalony bo jak juz doczlapie sie na trening jest ok,ale juz mi sie nie chce robic np core,lydek abs ,cardio. No i ostatnio tylko bym lezal. Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-01-05 21:15:29

Panowie czy na redukcji jest konieczne robienie cardio żeby były jakieś efekty czy wystarczy sam trening siłowy. Pytam bo normalnie robię cardio X3 w tygodniu po każdym treningu ale ostatnio coraz mniej mi się chce. Wiecie jak to jest na redukcji. Mało sił i ogólnie nic się nie chce. Trenuje split 4x w tyg x2 partia w tygodniu.

[...] bylego medalisty bo napisali w uzasadnieniu, ze FILA (swiatowa organiz. zapas.) nie odp. na protest i nie odpowie bo w 2000 r uchwalila ze protesty po walce sa niedopuszczalne - czyli napisali miedzy linijkami ze jednak cos moglo byc nie tak, ale dla zasady i przykladu zeby inni niezadowoleni nie rozrzucali medali po Pekinie to go jak napisalem.

żeby tak ludzie jedli, jak im się nie chce, to byłoby pięknie ;-)

Ja ciągle mówię o zblinasowanej redukcji - tak dla sprecyzowania. Makaron, ryż i dżem nie są złe, jak się wie kiedy i w jakich ilościach ich używać. Jeśli ćwiczysz i jesz ich tyle, żeby b/t/w się zgadzało, to nie ma w tym nic złego, wiem bo tak robię i lecę z %bf dość dobrze. Co do IG - nie przejmowałbym się tym aż tak. Ja na przykład nie widzę [...]

OK Co tam ogry - jak mi się nie chce sprzątać Dzisiaj fajny tekst usłyszałem: -Co tam u was? -Bida z nędzą, jeść niedają a srać pędzą

Dietka z dziś. Teraz idę na trening i jak wrócę dam wypiskę Obliques to jak mam robić? Chyba, że jeszcze nie wiesz, nie masz czasu lub Ci się nie chce to zrozumiem, bo jednak kiepski przypadek ze mnie

[...] aero 60min, popołudniu FBW z dołożonym znowu obciążeniem w ciągach i martwym:->... Wczorajsze ładowanie wyszło dobrze bo znowu skok siły i to w takie upały gdzie żyć się nie chce a trening wchodzi jak w masło. Tylko czekać jak znowu przesadzę i coś strzeli}:-( Waga cały czas w granicach 69. Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-07-11 18:30:56

Tylko tak samemu to az mi sie nie chce isc 3 km zawsze jak z kims to droga mija w 10 min a samemu to dosc dlugo heh